wtorek, 4.01.2022 r.

 

Temat: 1. Koordynacja w zabawach tanecznych

 

Temat2. Skok w dal z miejsca

przybory: miara

Wyznaczamy linię i wykonujemy obunóż skok. Długość skoku mierzymy od wyznaczonej linii do pięty. Próbę wykonujemy 3x. Wyniki przesyłamy w wiadomości prywatnej.

poniedziałek, 3.01.2022

 

 

Temat: 1.  Abecadło gimnastyczne

 

Temat 2. Planszówka

Przybory: kostka do gry

 

wtorek, 21.12.2021 r.

 

Temat 1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe

 

-Bieg w miejscu 1min

-Pajacyki 20x

-Skip A 30s

-Skip C 30s

-Krążenia naprzemianstronne w przód 10x

-Krążenia naprzemianstronne w tył 10x

-Przysiady 15x

-Wykroki w przód 15x na nogę

-Bieg w miejscu 1min

-Rozciąganie

 

2. Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w leżeniu

 

poniedziałek, 20.12.2021

 

Temat1. Zdrowe odżywianie

https://zpe.gov.pl/a/wlasciwe-odzywianie-warunkiem-zdrowia/DRQdiNjWP?fbclid=IwAR09VV_Wwryl7lZLnO5nJ2Ti0Ew9pmt7_N1klSkvk8LCJRmwmNFQXyhxZ4Y

 

Temat 2. Piramida żywieniowa

Proszę narysować piramidę zdrowego odżywiania i krótko ją opisać. Zadanie przesyłacie do mnie w wiadomości.

wtorek, 7.12.2021 r.

 

Temat: Zabawy koordynacyjne

Uczeń doskonali sprawność i koordynację ruchową. Zna zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych, wie co to koordynacja ruchowa i zna wpływ aktywności ruchowej na zachowanie prawidłowej sylwetki i sprawności fizycznej. Poprawa ogólnej sprawności fizycznej

 

 

Temat 2.: Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w różnych pozycjach

 

Uczeń kształtuje i utrwala nawyk prawidłowej postawy ciała, wzmacnia osłabione grupy mięśniowe i rozciąga te nadmiernie napięte. Dba o utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

 

poniedziałek, 6.12.2021 r.

 

Temat 1.:Proszę wybrać i opisać innowacyjną (mało znaną) dyscyplinę sportu. Gotową pracę przesyłamy na grupę FB.

Temat 2.:Nauka skoków na skakance